5 Cách để bố mẹ phòng chống Covid-19 ngay tại nhà

Vậy làm thế nào để bảo vệ gia đình mình khỏi nhiễm virus Corona? Cha mẹ nên sử dụng biện pháp gì để ngăn chặn virus ảnh hưởng tới con em?

Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về virus Corona nhé! COVID-19 là một bệnh đường hô hấp cấp tính truyền nhiễm gây ra bởi một chủng virus corona mới, là SARS-CoV-2. Bạn sẽ gặp các triệu chứng bị nhiễm vi-rút Corona nếu hít phải hoặc nuốt vào cơ thể. Nếu ai đó bị nhiễm vi-rút, hắt xì ra tay và sau đó bắt tay bạn, thì bạn sẽ không bị nhiễm vi-rút. Tuy nhiên, nếu sau đó bạn dùng tay chạm vào miệng, mắt hoặc mũi, rất có thể virus sẽ xâm nhập vào cơ thể.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi mọi người đừng đánh giá thấp căn bệnh này và phải luôn có biện pháp phòng ngừa cho bản thân.

Dưới đây là 5 cách phòng ngừa mà cha mẹ có thể làm để tránh sự lây lan của vi-rút Corona cho bản thân và gia đình:

1.Vệ sinh tay thường xuyên

Rửa tay là một cách dễ dàng, tiết kiệm và hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của vi-rút và giữ cho trẻ em và người lớn khỏe mạnh. Rửa tay bằng nước thường xuyên cùng với xà phòng ít nhất 20-30 giây, đặc biệt là trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chạm vào động vật, vứt rác, hoặc đi du lịch, và sau khi ho và hắt hơi. Việc rửa tay cũng rất quan trọng trước khi cho bé bú hoặc vắt sữa. Và vâng, bạn nên đảm bảo tất cả các bộ phận của bàn tay được rửa kỹ, bao gồm cả mu bàn tay, gang bàn tay, cổ tay, kẽ tay và móng tay. Sau đó lau khô tay bằng khăn giấy, khăn sạch hoặc máy sấy tay. Một khi quy trình rửa tay đã trở thành thói quen của bạn rồi, đừng quên dạy cho con em mình để các con quen với việc sống lành mạnh và kỷ luật nhé!

2.Duy trì sức bền và thực hiện lối sống lành mạnh

Vi rút Corona sẽ không thể lây nhiễm cho những người có sức đề kháng cao. Để duy trì và tăng hệ miễn dịch của cả gia đình ngay tại nhà, nên ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như rau, trái cây và thực phẩm giàu protein; trứng, cá và thịt nạc.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi duy trì an toàn thực phẩm bằng cách rửa thực phẩm sống trước khi mang đi nấu chín, sử dụng thớt và dao khác nhau cho thực phẩm sống và thực phẩm chín, động vật bị bệnh và động vật đã chết vì bệnh thì không nên ăn. Trên thực tế, WHO cũng đề cập rằng ở những khu vực trải qua đợt bùng phát dịch, mọi người vẫn có thể ăn thịt nếu được nấu chín đúng cách.

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng có thể duy trì sức bền nữa. Tập thể dục không phải lúc nào cũng phải ở ngoài trời, các bậc cha mẹ thông minh có thể tập các bài tập trong nhà như chống đẩy, đi bộ, squats, nhảy dây,v.v...

Hơn nữa, ngủ đủ giấc có thể duy trì tối ưu sức bền của cơ thể. Không hút thuốc và tiêu thụ đồ uống có cồn sẽ làm tăng sức chịu đựng và ngăn ngừa sự lây truyền của vi-rút Corona.

3. Giữ môi trường sống sạch sẽ

Bạn có thể bắt đầu từ việc giữ vệ sinh các thiết bị gia dụng và đồ chơi của các con. Hãy chắc chắn rằng mỗi phòng được dọn dẹp sạch sẽ thường xuyên, nhận đủ ánh sáng mặt trời và không khí luôn thông thoáng. Đặc biệt, đừng tích tụ rác trong nhà, gây ảnh hưởng cho sức khỏe gia đình.

4. Để sẵn hộp sơ cứu và thiết bị làm sạch tại nhà

Ngoài các loại thuốc phổ biến như thuốc cảm, ho, hạ sốt, cồn, găng tay cao su và khẩu trang là những thứ bắt buộc phải có trong nhà, để ngăn chặn virus Corona bạn nên chuẩn bị xà phòng, khăn giấy, khăn sạch. Trong trường hợp không có sẵn xà phòng và nước, bố mẹ có thể chuẩn bị dung dịch rửa tay khô chứa cồn hoặc cồn sát khuẩn với nồng độ cồn ít nhất 60%, sau đó rửa tay bằng xà phòng và nước càng sớm càng tốt.

5. Phổ biến cho mọi người về các biện pháp phòng tránh

Cha mẹ nên cung cấp thông tin chính xác để không làm cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt để trẻ em không hoảng hốt quá mức dẫn đến sợ hãi. Dặn dò mọi người tự động tránh tiếp xúc với những người đang bị ho, cảm lạnh. Bởi vì không phải ai bị ho cũng có ý thức hạn chế tương tác với người khỏe mạnh bình thường khác.

Điều này cũng nên được áp dụng nếu bố mẹ bị ho và cảm lạnh. Khi đó bố mẹ phải sử dụng khẩu trang để tránh lây truyền cho con em và các thành viên khác trong gia đình. Sau đó, giải thích chính xác ho hoặc hắt hơi là gì để ngăn chặn sự lây lan rộng rãi của bệnh và giúp những người xung quanh thoải mái hơn.

Hơn nữa, nếu có thành viên gia đình bị sốt, ho, sổ mũi kèm theo khó thở, hãy đến ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được điều trị thích hợp.

Trên đây là 5 cách để cha mẹ ngăn chặn virus Corona ngay tại nhà. Từ cách 1 tới cách 5, các vị phụ huynh đã thực hiện được những cách nào rồi? Hãy nhớ ngay lập tức “Bật chế độ cảnh báo” nếu có dấu hiệu bị nhiễm vi-rút Corona nha.